La creatina contribuye a mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

Efecto beneficioso obtenido con una ingesta diaria de 3 g.

Tomar 1 dosificador raso al día (3,41 g), disuelto en 200 ml de agua. Consumir antes o después del entrenamiento, o según recomendación profesional.

Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada, ni de un estilo de vida saludable. Almacenar en un lugar fresco y seco. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Cerrar bien el envase después de cada uso.